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セルフチェックに関する記事


倦怠感の管理?

倦怠感の管理?

メンタルケアを管理する指標に、倦怠感が挙げられます。身体や精神的に「だるい」「疲れた」「疲れやすい」と感じられる状態をチェックする指標です。メンタルフィットネスの必要性や状態を測る上でも便利ですので、「ちょっとメンタルつかれているかな??」と思ったら、一度セルフチェックしてみましょう。


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