倦怠感に関する記事

倦怠感の管理？

メンタルケアを管理する指標に、倦怠感が挙げられます。身体や精神的に「だるい」「疲れた」「疲れやすい」と感じられる状態をチェックする指標です。メンタルフィットネスの必要性や状態を測る上でも便利ですので、「ちょっとメンタルつかれているかな？？」と思ったら、一度セルフチェックしてみましょう。