ストレスに関する記事
我々人間の体はストレスがたまるともう限界ですとストレスのサインを発しています。あなたはそれにちゃんと気づけていますか？
現代社会を生きている以上、ストレスからは逃れられませんよね。今回はそんなストレスを簡単に測る方法を4個お伝えします。
仕事の時に手放せないという人も多いであろうコーヒー。コーヒーには飲むのに適した時間と適さない時間がありますが果たしていつ飲むのが効果的なのでしょうか
朝の通勤時にストレスを感じる人はとても多いと思います。ただ、少し工夫をしてあげればそのストレスも減らすことができるはずです！
仕事でストレスがたまったとき、旅行にでかけたくなったことはありませんか？旅行にはストレスを軽減してくれる効果があるとされています。
デジタルデトックスはデジタル機器を使用しないで、日々のストレスを和らげようというものです。一見難しそうに見えても簡単なところから自分にあった形でデトックスできます。
日々生活をしていればイライラすることやストレスがたまることは避けられないですよね。そんなイライラ・ストレスを吐き出せる、ちょっとしたグッズを紹介します
皆さんを悩ますストレス。ストレスってなんとなくは分かっているけど、どんなメカニズムで発生しているのかって知っていますか？ストレスとうまく付き合っていくには、まずストレスのことを理解することから始めると良いかも。よりよく正体が分かれば、今後うまく付き合っていけるかもしれません！
「朝起きるのがつらい…」、「起きても常に眠気を感じている…」なんてことを感じた方は多いのではないでしょうか。よく日頃の睡眠が不足していると肌に悪い影響が出たりイライラするようになったりという話はよく聞きますよね。 逆につらいことがあっても一晩寝れば忘れてしまったということや、「明日は明日」と言って睡眠をとることでストレス解消につながるということもあります。 このようにストレスとは切っても切り離せない関係にある睡眠。今回はそんな睡眠について、「どうしたら日々のストレスを減らせるか」という観点から見ていきます。
