お役立ちアイテム

2022年おすすめ時短アプリ6選

忙しい方必見！今回は仕事で時短になる、暮らしが便利になるおすすめアプリをご紹介します。スマホ1台で、生活を更に豊かにしてみませんか？

間接照明で家にいながら「チル」しよう

家で生活するうえでは欠かせない照明。そんな照明も間接照明を使えば、一瞬で部屋の雰囲気を変えリラックス空間を作り出すことができます。

五感で感じるリラックス効果 ～ハースウィックを使って1/fゆらぎ体感！～

前回紹介したリラックス効果をもたらしてくれる1/fゆらぎを体感するためにハースウィックを実際に買って試してみました

寝る前5分間を極上の自分時間に～スカルプブラシを買ってみた～

「寝る前5分間を極上の自分時間にすること」に焦点を充てた筆者の実践記録第二弾です。今回はヘッドスパアイテムとして大人気のuka「スカルプブラシ ケンザン」を試してみました。

寝る前5分間を極上の自分時間に～月のランプを買ってみた～

「自分を労わる・リラックスする時間を取ること」は大事だと分かっていても、忙しい毎日の中ではどうしても優先順位が低くなってしまいますよね。そんな方はまず「寝る前5分間を極上の自分時間にすること」から始めてみませんか？今回は筆者の実践記録第一弾をお届けします。

自分を見つめなおしてみよう！座禅でマインドフルネス

日々の疲れた心、メンタルやストレスの改善に効果があると言われているマインドフルネス。かのスティーブ・ジョブズも座禅を通じてマインドフルネスを実践しようとしていたことが知られています。今回はそんなマインドフルネスと座禅について紹介します！

仕事のモチベーションUP♪女性向けビジネスお役立ちグッズ

「便利」で「おしゃれな」小物で、仕事のモチベーションをアップさせてみませんか？今回は女性の皆さん向けのビジネスライフお役立ちグッズを紹介します。