女性向け筋トレYoutubeチャンネル7選

◇器具を使用しないスタイルの『自宅で出来る筋トレ』を発信
◇一日3分からできるトレーニング方法も多く、すきま時間に筋トレしたい方に◎
◇改善したい身体のパーツそれぞれに効果のあるトレーニング方法を紹介

◇パーソナルトレーナー門脇妃斗未さんが自宅で簡単に行えるダイエット法や食事法を発信
◇1日1分から！美ボディを目指せるエクササイズを紹介
◇エクササイズの回数は動画内で効果音と共にカウントされるため、終盤の追い込みもやる気UP

◇2児の母・つむらみおさんが、74kgから47kgまでのダイエットを成功した経験を踏まえ、食事やエクササイズ、自らの失敗談を紹介
◇1回10分の痩せるダンスの再生回数は100万回以上！
◇ただダンスをするだけでない、効果的な動き方もきちんと説明

◇「もっと自分を好きになる！」がモットー、チャンネル登録者が322万人！
◇自宅で楽しくできるフィットネスやダイエット料理などを発信
◇ダイエット中のお悩み相談に答える動画も発信、視聴者目線の内容でダイエット初心者の方にもおすすめ
◇「マンション専用トレーニング」など音のトラブルにも配慮したエクササイズも紹介

◇無理なく11キロやせたリアルな経験をもとに食生活、ダイエット方法などを発信
◇チャンネルでは短期集中トレーニングも紹介、「一週間後のイベントまでに少しでもすらっとしたい」など大事な予定の前に駆け込みでトレーニングしたい方にもおすすめ
◇本でトレーニング一覧を見たい方はこちら

https://www.youtube.com/watch?v=O5cwCtoWndE

◇「中学生の頃に62kg越え」「19歳の頃に1人暮らしをはじめ53kg越えのリバウンド」など、リアルなダイエット、コンプレックスの経験を生かしたダイエット情報や美容情報を発信
◇1000万回再生された脚痩せ動画が話題に。1週間継続することで、脚痩せ成功者が続出！
◇初心者さん向けのチャンネルも。忙しい日、やる気が出ない日におすすめな簡単なトレーニングを紹介

https://www.youtube.com/c/MiyakosChannel

◇パーソナルトレーナーのmiyakoさんが「女性」「筋トレ初心者」の方に向けて発信
◇身体のパーツごとのトレーニング方法から、全身のトレーニング方法まで幅広く取り扱われている
◇1つの動画に様々なトレーニング、美容ケアの方法が含まれている

自分のライフスタイルに合ったトレーニング方法、憧れのトレーナーは見つかりましたか？メンタルフィットネスにも重要な筋トレ、引き続き楽しみましょう！